夏天吃什么好

其实合种水果均有其好处,不过既然问的是夏天,当然是以解暑为上,含水量丰富的比较能解暑,所以西瓜最好,其次有菠萝、葡萄、黄皮等. 当然，任何水果都不能不要命地吃，都要适量啦！ 夏天的水果品种繁多，不仅有

除了水和水果绿茶外,还要多吃红豆绿豆降暑食品. 多吃水果类的和降火的食物. 建议多吃点西瓜.西红柿.木瓜等,可有效结暑.散热.排毒,还可以喝杯果蔬汁,冰镇的最好,清凉可口,还可化痰止渴,润喉养颜,还有

冰棍咯....哎，夏天不吃冰棍还叫过夏天啊。 干嘛不同的季节还过得这么讲究，人活一辈子图个啥。现在要真说有益健康的吃法就是啥都不吃，光补充各种维生素药丸就好了。多累！！！！ 强烈建议吃冰棍，吃冰

西瓜,清热解暑

西瓜。 西瓜

夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多

夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多

多吃瓜类： 夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%，其次是黄

夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多

当首选西瓜,还有苹果,香蕉等. 桃子养人杏人 北京有句俗话：“桃子养人杏伤人”，从营养免疫学方面来说这句话科学吗? 营养免疫学专家陈昭妃博士说，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果