我想增肥呀~~~

你真是太幸福了，别人为减肥而苦恼，你为增肥而烦，最简单的就是心宽体胖了，或者到了该胖的时候就胖了，平时多吃多睡就行了也不能过量，别把胃给撑坏了 我也是呀，如果你知道怎样增肥了要记得告诉我呀． 小妍所說

我17岁身高1.75m才46多公斤，请问怎样可以增肥呀？ 对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”，那么，

你说的很对，胖人想减肥，可瘦人想长胖，人总是有很多的烦恼的。你想长胖瘦人金乐健体冲剂可以帮助你。瘦人金乐健体冲剂是国内30多家医疗权威机构大量临床验证并推荐的纯植物增肥产品 。产品功能：促进消化，增强

我157cm但我只有 38 公斤，我想增肥，但不知道怎么做才好？ 对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”

■身心愉快 瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里

你可以試試這些方法： 飲 食 增 肥 法 據 營 養 師 表 示 ， 過 瘦 的 人 要 增 肥 ， 首 先 要 在 平 時 做 適 量 的 運 動 ， 更 要 有 均 衡 的 飲 食 。 很

首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即

瘦人增胖： 鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖 哇噻!不是吧?为什么每个人都要急着去减肥,而你却还要

因为你不运动阿 1 不吃主食，少量的水果及蔬菜。就会瘦下来。 因为你不运动阿 1

多吃少动 多吃少食。 就是吃的次数多，每顿不用吃的太饱。 你男朋友真好福气啊你这么关心。 我也想增重，朋友告诉我这么吃。 叫他多些运动,运动可以减肥,也可是结实身体的.有些人是因为有病,所以吃什么都不