每天喝多少牛奶合适？

如何才是科学的喝牛奶？ 从1998年以来，我们通过提出“早餐吃什么，牛奶加鸡蛋”，“为了下一代，请给孩子一杯奶”和“农民也要喝牛奶” 三个通俗而又极具感召力的口号，推进中国人的早餐革命、实施学生饮用奶

牛奶在很多国家被视为＂白色的血液＂，是最接近人体天然需要的食品，是人类最好的食品．每日喝两杯奶（约５００克）为宜，如消化好多喝一些也可以，这样基本满足人一天对钙的需要．喝奶的同时吃些面包，馒头等碳水化

25度

早晚各一杯最好，能达到补钙要求 200到300毫升. 人体每天只需要摄入一定量的营养就可以满足我们日常所需，而牛奶是一种高营养物质，所以我们每天饮用牛奶时不一定要贪多，只需要达到一定量即可，因为

专家们建议,中老年人每天饮纯牛奶1-2杯(500毫升左右),同时多摄入含钙的事物,合理补充钙剂,可有效防止骨质疏松症的发生.同时,每天饮茶量控制在5-10杯左右. 喝牛奶也要有针对性,有些人不适

蛋白质是人体生长发育的重要物质基础，一切细胞、组织的活动都离不开它，它能均衡营养，提高免疫力和身体素质，促进肌肉的恢复和生长，增强运动效果。经研究表明，一般情况下人对蛋白质的日需求量是1-1.2克/公

7~8小时 8小时 一般来说，8小时最合适 8小时 八个小时最合适。

如果你在东北或者山东，每天想吃多少就吃多少，我回东北每天吃3斤左右的豆腐。如果在北京，越少越好啦，因为北京的豆腐太难吃了。吃1元到2元 豆类和豆制品：50～100克/日 吃100-150克 最好别超

饲料是一条金鱼一天喂一粒。 少量

20~~40毫升