我以前也是这样的睡眠不足也很容易引起的，改善自己的睡眠可以有帮助，如有需要其他帮助请加本人ＱＱ５３９８６７０９５
这是我的亲身经验！ 每天做一到两次眼保健操（坚持），可睡觉前做，穴位要准确，可请教眼科医生。 你现在是学生吗？如果是就要注意写字的距离，千万不要挨地太近！ 眼睛感到酸痛时必须休息！如果长时间痛的话，度
防治和护眼常识 一、平时用眼要注意： 1.平时读书写字等姿势要端正 写字看书时的环境要有充足的光照度，开灯时光线最好从左侧斜照，不直射眼睛，光线强弱调至适宜为好，不要在过亮或过暗的光线下看书
你可以试试 乐敦 珍视明 等,可以缓解眼疲劳.眼药水不要经常使用,会造成视力下降.如果你已经近视,建议佩带眼镜,防止度数加深. 目前的眼药水多是缓解视疲劳的.没有能直接治疗近视的.
90%以上。 那得看你注意的程度 (最好十分注意，别得)
可能是用眼疲劳,你要多多休息,千万别累着眼,否则视力会下降.
只要你在用电脑时,保证有一杯开水放在显示器前,你就不会感到眼睛胀了, 距离电脑荧光屏30-50cm
最重要的要休息啊！好了就不会了！ 你这是典型的眼部疲劳,就我的经验除了用电脑,看书等专注用眼的需要控制外,应该在目视环境中添绿,并且适当进行眼部按摩,以便舒缓.
眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。#动物性食物中的
希望上医院看看 如果自己不放心去医院看看不要自己胡思乱想！