哪些中草药能预防肥胖？
中草药中的许多药物，虽然没有直接涉及减肥问题，但文献记载了“令人瘦”和“消人脂肉 ”观点，从减肥的现实角度来说，的确有一定的积极意义。现仅举几种加以介绍： (1)昆布：性味咸寒，归入肝、胃、肾经，有
１.海带：性味咸寒，归人肝、胃、肾经，有软坚散结。消痰利水作用，也能使人消瘦，（食疗本草》曾述：“下气，久服瘦人。”现代研究证明，海带合海带素，为多糖类，其低程度的硫酸化物与肝素相似，有消除血脂的作用
怎样预防产后肥胖症很多的孕妇，在怀孕的时候，生怕会亏待了自己肚子里的孩子，所以就使劲的吃些营养比较高的食物，导致孕期整个体重增加的很厉害，到了生产过后，有些母乳喂养的妈妈，为了保证母乳的质量，更会喝些猪蹄汤，鸡鸭鱼汤
据美联社报道，一些年轻父母为生下一个肉乎乎超重的婴儿感到焦虑了，因为不断有研究显示越来越多的孩子患上肥胖症。来自美国疾病控制与预防中心的专家表示，不用过分紧张，只要家长做到以下6点就可以有效预防孩子患
研究报告指出，人体血红蛋白中有一种“瘦蛋白”，它可以降低人们的食欲并影响大脑决定应该吃多少东西，足够的睡眠会使这种蛋白增加，从而抑制人们的食欲。而剥夺睡眠则会导致人体内一种刺激食欲激素的分泌，反而使人
少吃垃圾食品
据美联社报道，一些年轻父母为生下一个肉乎乎超重的婴儿感到焦虑了，因为不断有研究显示越来越多的孩子患上肥胖症。来自美国疾病控制与预防中心的专家表示，不用过分紧张，只要家长做到以下6点就可以有效预防孩子患
小儿肥胖一旦成立就将形成恶性循环,心理上丧失了积极性也助长了恶性循环, 肥胖程度越高治疗越困难。因而预防小儿肥胖是十分重要的。 儿童期肥胖的预防重点在于培养良好的进食习惯,避免糖果糕点等甜的零食和干果
当然，但是体育锻炼也要量力而行，不要过于大运动量。
身材苗条的妇女，经过妊娠、分娩，当了妈妈之后，身体逐渐肥胖起来，失去了昔日的风韵。究其原因，主要是妊娠引起下丘脑功能紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡的缘故，医学上称为生育性肥胖。 要预防生育性肥胖，保