心情好烦有什么好方法吗?

出去走走,和朋友聊天,听音乐,或者看电影 ,或者写日记 或者读日记等都可以. 首先是试着让自己把心烦的事情忘记，然后找一些事情做，比如听音乐、体育运动、看电影、逛街找朋友出去玩。 参考资料：||

看一场喜剧..

回过头来想想业绩比自己差的的同事就行了 听听音乐，主要还是要放松心情，不要太情绪化

我现在总喜欢劝离不劝合 最好想一想有没有是他对每个人都好，让你产生错觉了 心理学上说“错觉是多种多样的，包括以为别人也喜欢自己的注意错觉” 在我看来他说的这两句话 “我不知道自己能给你什么，但是我会努

请保持良好的心态，助你学习成功： 1.远离自卑 自卑使人痛苦，自卑使人懒惰，自卑使人退缩。 自信使人愉悦，自信使人奋发，自信使人前进。 每个人都渴望自信，都渴望远离自卑的象牙塔。教师要帮助学生寻找自卑

看一下陈良宇下台的新闻.

找个我聊聊啊 QQ：*********** 我最新学的一招哦,将不愉快的事写下来然后撕掉或者在电脑上打出来然后删掉,效果很显著的,试试看! 还可以到没人的地方大喊,效果也很好 和可以去蹦迪 再就是找靠的住

用肥皂洗脸就会好一些 尽量多喝水,多吃水果,少吃辣的.还要用一些控油的化妆品不要用去油的,那样会使皮肤干燥的 参考资料：|| 一、用西瓜敷脸 1、把吃完的西瓜,完全去掉红色瓤 2、取白色部分数片（尽量

你为什么烦啊?工作的,感情的,生活的? 要宽容一些,对自己不要期望过高,要现实一点,路是一步步走出来的. 听听欢快的音乐,出去散散心,做做自己喜欢的运动,都是好办法! 想在的都流行说这个“烦”字了，最

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理郁闷，需要调节。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法