饭前半小时到一小时才是吃水果的最佳时间.根据个人习惯饭后半小时吃也可以啦! 饭前一个小时或者是饭后半个小时 每天吃完饭，30分钟后再吃就是啦 但是吃宵夜的，不算 ！
早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了 早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了 水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电
想吃的时候，并且不与吃饭冲突。 饭前或饭后的半个小时 早 餐 後 吃 水 果 是 人 體 吸 收 最 好 的 時 間 ，一 天 內 吃 水 果 吸 收 的 營 養 可 分 為 金 、 銀 ， 銅 ，
在饭前1个多小时进食水果为佳。 1、与早餐同时吃。 2、上午十点左右。 3、下午三、四点左右。 4、晚饭之前半小时。 都对减肥很有效果的 参考资料：|| 水果宜在饭前吃
早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了 水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析，“金银铜”之说换
睡觉前吃水果有助于睡觉 现在许多报刊书籍上提倡饭前半小时吃水果比较合理. 吃水果的最佳时间 传统习惯认为，饭后吃水果是良好的饮食习惯。但是近来研究发现，这一观点并不科学，饭后吃水果会给消化功能
睡前1小时. 饭后半小时 我觉得应该是在晚饭后半小时 最佳吃水果时间 人们常以为饭后吃水果最佳，其实，饭前一小时吃水果最为有益。因为水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高
刚摘下来不久的．
43种水果的保健疗效 1莲雾：解热、利尿、宁静神经作用(加盐可助消化)。 2凤梨：对人体组织有强壮作用，可治消化不良、食欲不振出汗过多( 须抹盐 )。 3枣子：治便秘、利尿、益胃生津 ( 空腹食须
睡觉前 在最新鲜的时候就吃完最好啦！买了就吃，不要放太久也不要一次买太多，放冰箱里太久都是不好的！久了维生素都没了，而且最好是在饭前吃，饭后的话要半个小时后再吃，不然影响消化！ 饭前 在吃过早饭的半小