如何用最简便的方法来减肥

运动 如：游泳 适当的控制饮食 但是早餐必须吃 多吃水果、蔬菜 减少碳水化合物的摄入 喝普洱茶。不会肚子痛。你会慢慢发现自己在不知道不觉中瘦下来。我用了两个月瘦了10斤呢。还不会反弹。

洗衣机是帮助人们搞好家庭卫生的好帮手。然而，日本研究人员发现，洗衣机其实有点儿脏，近几年皮肤发炎、皮肤过敏人数增多都与洗衣机有很大的关系。 日本大阪市立环境科学研究所的主任滨田信夫拜访了许多皮肤科医

所謂減肥必須是 1.控制食慾加速新陳代謝與產熱 2.促進新陳代謝.尤其是脂肪的代謝 3.阻斷澱粉與油脂的吸收 這些都必須是全面性的喔 推薦妳一種減肥食品，我自己使用過後覺得效果不錯喔！ 現在我

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先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥

主要和得从吃和运动两方面下手，最好是少吃多运动，睡前2小时之内不要进食，晚上一定要吃些易于消化的食品。每天最好保持半小时以上的运动，最好是慢走，要走到出汗为好 迷人的身材有助于美好的生活与事业的发展，

1.热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周， 可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。 2.马铃薯片敷眼：马铃薯(长芽的不可使用)去皮洗净，切成约两厘米

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命运有你自己掌握 算什么？ 《周易》云：积善之家必有余庆，积恶之家必有余殃。 但行好事 莫问前程 不是不报时候没到 慎思慎行