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01.春天了，多吃点野菜，为什么？
春天了,多吃点野菜每年的三四月份，是野菜盛产的季节。在春天野菜当令的季节多吃一点，可以起到很好的保健作用。我国历来就有“医食同源”的说法，在野菜的身上体现得更为明显。野菜中含有多种生物活性成分。其中，多...查看完整版>>春天了，多吃点野菜，为什么？02.为什么说孕妇吃点野菜好
野菜养分丰富，与栽培蔬菜比较，蛋白质高20%，矿物质达数十种之多。以蕨菜为例，其铁质，胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、 1.6倍、8倍。再说马兰头，含铁量是苹果的30倍，是桔子的10倍，超过芹菜与白菜。...查看完整版>>为什么说孕妇吃点野菜好03.为什么野菜不要贸然吃
有些野菜要分季节吃，有些有毒，不能吃小心中毒有些有毒，不能吃...查看完整版>>为什么野菜不要贸然吃04.为什么说中老年要多吃点香油 ?
当您对琳琅满目、五花八门的保健品不知所措时，可别忽视了再平常不过的香油。营养专家、北京协和医院营养科于康副教授提醒说，芝麻香油对中老年人来说，应该是最好的佐餐味素了。 首先，香油浓郁的香气，对消化功能...查看完整版>>为什么说中老年要多吃点香油 ?05.说说看 为什么说每天吃点蜂蜜有益健康？
谈谈蜂蜜的好处和美容用法 在美容版也逛了不少时候了，收集了不少JMS的护肤经验和美容知识，自己也整理了一番，因为现在我也在喝蜂蜜水，吃蜂蜜，所以就拿出蜂蜜的一点常识来与大家分享分享，欢迎有蜂蜜美容经验的JM...查看完整版>>说说看 为什么说每天吃点蜂蜜有益健康？06.吃点“苦”益处多,为什么?
在人们追求美味的今天，对苦味食物多不感兴趣，人们再也不愿“吃苦”了。其实，苦味食物中含有为数较高的氨基酸，国外有学者曾对40多种氨基酸的味道进行过测试和分析。他们发现，其中有苦味的竟达20多种，都是人类生...查看完整版>>吃点“苦”益处多,为什么?07.为什么早餐最好吃点蔬菜？
蔬菜好吃早上应荤蔬搭配.单吃蔬菜好像不行吧...查看完整版>>为什么早餐最好吃点蔬菜？08.夏天为什么要吃点酸食物?
有助消化夏天，人出汗较多，需要较多的水分，这样，胃酸就被冲淡了，不易杀死随着食物吃进胃肠里的细菌，使人容易生病。另外，胃酸少了，会降低食欲，不爱吃饭。所以，夏天吃点醋、瓜果等酸东西，不仅能消热，开胃，...查看完整版>>夏天为什么要吃点酸食物?09.经常吃点鱼骨头，为什么？
日本人喜欢吃鱼，不光是吃鱼肉，几乎鱼的所有部位都吃，就连鱼刺和鱼骨也都会吃得干干净净，这并不是因为他们自古以来就有吃鱼骨头的习惯。日本很多营养学家对此做过充分的研究，认为经常吃鱼骨头对身体是非常有好处...查看完整版>>经常吃点鱼骨头，为什么？10.为什么 经常吃点鱼骨头？
鱼骨里含有丰富的钙质和微量元素，经常吃可以防止骨质疏松，对于处于生长期的青少年和骨骼开始衰老的中老年人来讲，都非常有益处。而且，经过适当软化处理的鱼骨，营养成分都成为水溶性物质，很容易被人体吸收经常吃...查看完整版>>为什么 经常吃点鱼骨头？

 

 

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