食物里会含有苯吗?
有
地瓜，暑条，粉条，土豆，膨化食品，都含有淀粉，喜欢吃但吃了容易发胖。 五谷粮食地瓜土豆菱角等等啦. 五谷都有吧... 基本上，90%的根茎系（果实生长在土地里的植物）都含有大量的淀粉，因为它们作为植物
维生素A天然维生素A只存在于动物性食品如：动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中；植物所含的胡萝卜素进入人体，可在肝中转变为维生素A（1毫克胡萝卜素＝0．167毫克维生素A） 富含维生素A的食物主要有动物的肝
牛磺酸几乎存在于所有的生物之中，含量最丰富的是海鱼、贝类， 如墨鱼、章鱼、虾，贝类的牡蛎、海螺、蛤蜊等。鱼类中的青花鱼、竹荚鱼、 沙丁鱼等牛磺酸含量都很丰富。在鱼类中，鱼背发黑的部位牛磺酸含量较多，
常见含碘的物品有： 海苔、海带、紫菜、鲑鱼、蛤、蚌、虾等海产类食品； 制成罐头包装的蔬菜与水果；台盐制造的精制盐；烟燻肉类；含矿物质的综合维他命及含碘的药物(如治疗心律不整的药物：amiodarone
部分食物均含有镁,尤其是乳制品、鱼、肉、海鲜。其他富含镁的食物包括苹果、杏果〈apricot〉、酪梨、香蕉、粗炼糖蜜〈blackstrap molasses〉啤酒酵母、糙米、无花果、大蒜、海带、皇帝豆
镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物还有大豆、核桃仁、燕麦粥和海产品等。
维生素是孩子生长发育及正常生理活动必不可少的营养素，都存在于天然食物之中，在人体内不能合成或合成很少，所以，虽然人体需要维生素的量很少，但都需从食物中获得。因此，膳食中如果某种维生素长期缺乏的话，就可
水果
维生素B6 维生素B6是人体里不可缺少的营养成分，对增强免疫力有着良好的作用。 科学家的研究还表明，维生素B6 还可以防止皮肤癌和膀胱癌。 而且对因为压力大而经常失眠更有好处，因为维生素B6还可以对