怎样可以增高？

未成年人可以多吃一点补钙的食物． 多运动多吃点补钙的东西!!你一定会长高的,最好多做跳跃的动作! 参考资料：|| 在饮食方面多吃含蛋白质、钙、VC高的食物；多参加运动。

你年龄有多大？如果是男生。那么22岁以后就会停止身高的增长，女生是在20岁。在此之前，你只有注重营养，并且多进行一些运动，那么有助于你的骨骼增长。在此之后，就没有办法再增高了，市面上所有的增高内产品都

跳绳，打篮球 如果你还末满二十五岁，那就合理膳食吧，每天补足所需营养，并坚持早晚的锻炼，相信只有运动才最有利于长高。增高没有药，千万别上当。 吃药呗! 补充足够的营养,例如多喝牛奶~ 多做运动,例如多

游泳，跑步，引体向上，如果你以经二十一就没办法了。打篮球

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点： 一、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发

1，经常打篮球，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！ 2，如果在发育期，可以吃钙

二十岁还想增高，只有在膝盖处垫东西了，但对年老以后的影响极大，慎选。其它增高药什么的都是骗人的。 实际上如果没有天方夜谭出现，二十岁是不可能再增高的。 喝牛奶，多锻炼！加油！我支持你！！！ 买黄金搭档

游泳和跳高

20岁150是属于矮了点，看报道说现在很多增高药出现“麻烦”，所以不推荐药物，但另外男人22以前都还是可以增高，所以请朋友努力加劲锻炼。 是矮了点 不过不要紧 矮也有矮的好处嘛！ 矮个子的人在工作

快高是适用于10-36岁的人群服用的增高极品.你现在及时服用下来效果都是给你保证的，他们商品的原料是纯天然的,不含有任何对人体有害的物质,也不含有激素的和增肥因子,不会给人体带来任何副作用或者后遗症之