水果与浓缩果汁（同种水果）哪个营养丰富？

这类果汁的营养较丰富,与鲜水果差不多,或略差,有些里面加了糖,供应的热量较高,这类果汁可代水果吃,但喝得太多会影响胃口。 其实两者也没太大区别，只是浓缩果汁只是一种长时间保鲜的一种手段 当然是水果好啦

表面上果汁是水果的汁,营养应该一样好,但制作果汁时将水果中的纤维素滤去.所以从对身体健康的角度来说,吃水果对身体更好

水果 当然是水果,天然的才是最好的

喝鲜榨果汁不如吃水果 15日09:49 据《现代健康报》报道，目前，超市里各类果汁、蔬菜汁琳琅满目，味道甜美、营养丰富的果汁尤其受到人们的喜爱，很多家庭也专门买来榨汁机现榨鲜果汁，认

果汁不能代替水果 人们喝果汁大多是因为觉得有营养，而且好喝。许多人认为果汁可以代替水果，喝果汁可以补充水果中的营养成分(例如维生素C)，特别是应该给不爱吃水果的孩子多喝一些，甚至完全取代饮用水。

如果不是自制的新鲜果汁，我认为还是吃水果好了。 不一样，不一样，水果中富含则大量的营养成份（水果皮也包括在内），是纯天然的，果汁中虽然含有营养物质，但是其中也含有，这是大家都知道的。 现榨的果汁一般来

水果。水果罐头是加工品，营养肯定没有新鲜水果来的好，而且加工的有什么添加剂的，不比水果来的健康。 新鲜水果更有营养 那当然是水果更有营养喽！而水果罐头，在加工到保存的一系列过程中，营养已经损失得所剩无

这问题没有标准答案！因为不同的水果含有的营养成份不全相同，比如，甲、乙、丙、丁、戊五种水果， 甲含蛋白质成份最髙而 乙含维生素C成份朂高， 丙含钾成份高， 丁含锌最高， 戊却含糖份最高。 有的含纤维素

正巧我前几天从广播里听到了， 是新鲜水果营养好。 因为在榨果汁的过程会破坏水果的成份。

果汁的营养和水果有相当大的差距，千万不要把两者混为一谈，果汁不能完全代替水果。首先，果汁里基本不含水果中的纤维素；第二，捣碎和压榨的过程使水果中的某些易氧化的维生素被破坏掉了；第三，水果中某种营养成分