不关灯睡觉，有害健康吗？

有害健康 有害 因为被窝里有许多有害气体（例如：你放的屁屁） 蒙在被子里睡觉有害 一个会被自己活活闷死 有害!!!! 空气不流通,白天的病菌(特别是呼吸道疾病)易滋生,易感染.

是有害健康

晚上不宜开灯睡觉，研究证实，人在黑暗中才能有深度的睡眠，有灯光会干扰睡眠，不利于人的代谢。

开灯睡觉害处多 开灯睡觉害处多 来源：《新民晚报》 时间： 2005-06-29 最近，医学科研人员研究证实，入睡时开灯，会抑制人体有一种叫褪黑激素的分泌，使得人体免疫功能降低。经常值夜

没有 有，起码要隔一个钟

开灯睡觉害处多 来源：《新民晚报》 时间： 2005-06-29 最近，医学科研人员研究证实，入睡时开灯，会抑制人体有一种叫褪黑激素的分泌，使得人体免疫功能降低。经常值夜班的例如空姐、电信、护

开灯睡觉害处多 来源：《新民晚报》 时间： 2005-06-29 最近，医学科研人员研究证实，入睡时开灯，会抑制人体有一种叫褪黑激素的分泌，使得人体免疫功能降低。经常值夜班的例如空姐、电信、护

关灯睡好，开灯睡因为刺眼很难入眠，灯光对人的细胞也不好，长期照射还有可能致癌，所以还是关灯睡好 当然是不开灯了，因为灯打开是很亮，人很难入睡。 关灯睡，有利于睡眠！

开机的时候是有害的.应该关机 手机辐射对人体的危害 当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。 一般来说，手机待机时辐射较小，通话时

有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。