流产后如何居家养息?

注意观察有没有流血太多,以放万一子宫内没弄干净. 注意休息,别用冷水洗脸洗手, 感冒了会留后遗症. 补充营养,要清谈些, 如:肉片汤, 鱼头汤之类的. 别用眼太久,电视和电脑最好避开几天,否则以后眼睛

流产后一般应在医院的观察室休息两小时，医生须观察你的血压、脉搏、阴道流血等情况，当这些都无异常时就可以回家了，而中期妊娠人工流产则需住院观察3—5天。根据不同情况，医生会给你开些抗生素和促进子宫收缩的

很多年轻母亲放弃母乳喂养的最大原因是担心乳房下垂变形。北京妇幼保健院保健科游川医生告诉记者，无论是否母乳喂养乳房都会下垂，她向产后妈妈介绍了两招预防乳房变形的措施。 游川指出，怀孕后女性乳房内的荷

十月怀胎，一朝分娩，陶醉在初为人母喜悦之中的年轻妈妈们，有时不免会为“哺乳会使身材走形”等说法而忧心忡忡。 的确，女性在分娩后，由于体内内分泌和代谢方面的一系列改变，以及产褥期营养摄入量的增加，有不

告诉你一个最灵的办法，就是自己带孩子，操心孩子的吃喝拉撒自然就会瘦下来。我就是这样，生前160斤，孩子5个月了，现在124斤。产后四大瘦身饮食原则 坐月子要进补，这就是导致许多新妈咪产后身材

产后妇女常常有一种无可奈何的感叹：体形难看了。由于怀孕期间子宫增大，腹肌也随之伸展，直到腹直肌分开。产后子宫逐渐复旧，但腹壁肌肉变得松弛难以恢复，尤其是有妊娠纹的妇女，腹壁变得如同一个撒了气的气球似的

怀孕期间，由于子宫扩大，致使腹壁也同时被撑开，分娩之后，子宫会自行收缩至原状，而腹壁却无法迅速复原，令人讨厌的脂肪组织便趁隙进驻腹中，这时的你如果只靠运动是不够的，利用束腹的紧缩功能，不但可以刺激子宫

生产过后，骨盆肌肉会因极度扩张而脆弱。因此，要尽可能经常运动这些肌肉 ，使之恢复强健的状态。 骨盆是由骨骼构成的盆状物，包括了两个大的骨盆骨，在脊椎的底部（骶骨） 下方连结，称为骶髂关节。骨盆骨

产后盆底肌肉及其筋膜由于扩张而失去弹力，而且常有部分肌纤维断裂。产后如果能够坚持运动，盆底肌肉可以恢复至接近孕前状态，否则就不能恢复原状。 韵姿宝产后保养帮你解答产后保养问题 参考资料：http:/

我的宝宝现在已经八个月了，可是我的体重还是有增无堯减，不知该怎么办？ 减肥只有两个途径，一方面是减少食物的摄入量，一方面加大运动。我在小孩子8个月的时候，因为要带孩子，不可能离开，所以选择了跑绳，好处