少女变声期的饮食有？

少女变声期的饮食 -------------------------------------------------------------------------------- 来源：三九健康网时

不可以太油腻,太辣最好是清淡的食物 不可以太油腻, 太辣 最好是清淡的食物

人人都希望自己有副好嗓子，因为它能给人增添几分亮色。试想一位身材窈窕、容貌娇美的少女语音变得粗哑，那该是多么不愉快的事。为了有一副好嗓音，少女在变声期应特别注意饮食营养。声音的好坏是由声带决定的。声带

少女变声期的饮食 人人都希望自己有副好嗓子，因为它能给人增添几分亮色。试想一位身材窈窕、容貌娇美的少女语音变得粗哑，那该是多么不愉快的事。为了有一副好嗓音，少女在变声期应特别注意饮食营养。

人人都希望自己有副好嗓子，因为它能给人增添几分亮色。试想一位身材窈窕、容貌娇美的少女语音变得粗哑，那该是多么不愉快的事。为了有一副好嗓音，少女在变声期应特别注意饮食营养。声音的好坏是由声带决定的。声带

不可以太油腻, 太辣 最好是清淡的食物 別太在意,跟平時的一樣就行啦~最緊要不要大叫啦

少女在青春期为了保证身高， 可注意摄食含锌量丰富的食物。一般说，动物性食物比植物性食物含锌量高，如瘦 肉、牛肉，黄鱼和其它海味食品含锌量都高，粗面粉、黄豆、苹果含锌也较多，都 可注意食用。对于精米、富

餐桌上，常听到父母对孩子说，多吃菜，少吃饭，吃的菜多营养才全，且不容易长胖。但是，营养学家并不赞成青少年多吃菜、少吃饭。 正在云南省昆明市举行的首届中国学生营养健康节上，专家们对此观点进行了矫正

高营养、高能量！不要吃冷东西！多休息！ 我只知道不能吃太冰的东西,多吃一点甜食,还有就是多喝开水,晚上用热水烫脚

小婴儿的良好进食习惯关系到小儿的进食量和身体的健康。幼儿期的一些不良进食习惯往往是从小养成的，因此我们要从婴儿期培养良好的进食习惯。 具体做法要注意以下几点： （１）注意培养孩子对食物的兴