腿抽筋是什么原因

抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。百分之七的青少年，在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象，其中以16到18岁这个年龄层最容易发生。 腿抽筋通常是由

广告里常说，“腰酸背痛腿抽筋——得补钙”，所以刘老自从有了腿抽筋的毛病，就开始吃钙片，可坚持了些日子也没好。对此，西安交通大学医学院第一附属医院普外科赵宏勋教授解释说，腿抽筋未必是缺钙，因此，光靠补钙

首先考虑受凉，其次怀疑缺钙。 腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加

1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。 (2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 (3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。

缺钙

肌肉的松弛和收缩不正常，或肌肉过度劳累，都会引起抽筋。有些人特别容易抽筋，接下来一二天还会感到局部疼痛，造成生活上的不便。半夜抽筋甚至影响了睡眠，小问题也会变大问题喔。 要注意的事： ◆要注意休息

是缺钙的表现，我建议你吃天津南开大学研发的南新钙，我吃两年多了。与你同样的症状基本消失。 （1）由于钙流失导致骨质疏松引起的，造成钙流失的原因很多，吸烟、喝酒、饮浓茶、喝咖啡，还有减肥。补充钙千万不要

可能是缺钙吧。中老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 只要适当补钙，加强锻炼就会有所好转。 ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿

两种原因，第一，过度疲劳， 第二，身体缺钙。 缺钙！ 可能血液循环不好。建议注意心、脑、血管、神经健康情况。 心、脑子、血管、颈椎问可能导致手脚麻木、抽筋等，人必须预防因为血压太高