孕妇应该多吃海产品吗？

妇产科专家提醒孕妇，为了下一代优生，孕妇应该多吃海产品以免缺碘。 碘在地球上分布相当不均匀，内陆山区比较缺乏，沿海低洼地区则积碘过多。由于缺碘又未补充，便会发生缺碘性地方性甲状腺肿。孕妇对碘的需要量

停经后厌油腻是早孕反应的表现之一。早孕妇女不愿意吃含脂肪多的肉类，吃菜也清淡，使妊娠早期摄取脂肪少，而脂肪是早期妊娠妇女体内不可缺少的营养物质，它促进脂溶性维生素E的吸收，起安胎的作用。固定内脏器官的

怀孕的确是令女人兴奋并走向成熟的一件事，在此期间，将感受一个新的生命萌动、孕育和诞生的全过程，母爱也至此开始。这时女人突然意识到，原来这世上还有一个和你连得如此之近的生命，让你牵肠挂肚、魂牵梦绕。

鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B 1、维生素B2、钙、铁、维生素D、酵素等。 据测定每100克全蛋含有12.7克蛋白质。鸡蛋中的蛋白质是食物品种中质量、种类、组 成方面

锌是人体必需的微量元素，具有多种生理功能，当人缺乏锌时，会使机体免疫功能降低，生长发育停滞，伤口愈合减慢，性机能低下。孕妇如果缺锌，可导致胎儿宫内生长发育迟缓，先天性畸形或后天记忆差。 正常人血浆中

锌 钙。 月见草油。 锌 。

多吃枣 苹果 少吃 梨\葡萄\荔枝等 多吃蔬菜 蔬菜一般都很好 多喝牛奶 不要吃雪糕

据8月2日《新闻晚报》报道最近，怀孕6个月的林女士被发现患有妊娠期糖尿病。原来，她酷爱吃西瓜，夏天更是一次就吃半个。孰不知西瓜是含糖较高的水果，过量食用再加上妊娠的原因就造成了妊娠期糖尿病。 上海

含锌的食物 哪种元素都要

丹麦学者一项新的研究显示，多吃海鱼可预防妊娠妇女早产，还可减少生产低重儿的概率。妇产科专家提醒孕妇，为了下一代优生，孕妇应多吃海产品，以免缺碘。 位于哥本哈根的斯坦藤斯-塞吕姆学院的研究人员比较了８