补脑食品有哪些？

饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、菜等也有一定的益处。 深色绿叶菜 蛋白质食物的新陈代谢

脑力劳动者，除了要科学用脑外，还要注意营养。脑力劳动者的最佳食品有： 1、大豆及其制品。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能增强脑血管的机能，抑制胆固醇在体内的积累，预防心血管病。

菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助；柠檬可提高人的接受能力；香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人创造能力。 鸡蛋、豆制品、鱼类都是

一、六大营养补脑食物 谁不希望脑子能更聪明一些？于是不少人纷纷花大钱买保健品，却忽略了生活中的一些补脑食物，这岂非舍近求远。下面为大家介绍几类营养补脑食品。 鱼：鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护

补脑食品有哪些? http://www.csonline.com.cn 2004年05月26日3时53分 星辰在线 饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素

饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、菜等也有一定的益处。 深色绿叶菜 蛋白

健康频道 > 保健常识 > 健康饮食 八大营养补脑食品排行 时间：2006年03月18日11:16 我来说两句(1) 要想吃的健康、活

补脑吃什么食品 动物的：牛脑、鱼脑、猪脑、鸡蛋黄、鸭蛋黄。 植物的：核桃、芝麻、杏仁、松子、榛子、腰果、开心果。 还有一些水果、蔬菜。

据英国《每日电讯报》22日报道，又到考试季节了，为了能考好，学生都希望多吃一些可以补脑的食品。但与此同时，人们产生了疑问：食品真的可以补脑吗？ “超级食品”销量猛增 17岁的玛蒂尔达艾伦被即将来临

饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、菜等也有一定的益处。 深色绿叶菜 蛋白质食