便秘吃什么比较好？

便秘,中医辨证治疗效果较为理想,便秘的原因是多主面的,其中主要有外感寒热之邪,内伤饮食情志,病后体虚,阴阳气血不足等.本病病在大肠,但与脾胃肺肝肾密切相关,脾虚传送无力,致大肠传导功能失常,可成便秘;

吃黑,白木耳,别吃药,多吃蔬菜,水果. 多吃水果（特别是香蕉）和蔬菜，试试肠润茶（又给人做广告了），我没有试过，不知道效果，要不然我给你开个药方（我学医的） 盐酸黄连素片 3个 三黄片

最好别吃药,可以喝一些蜂蜜水或吃点香蕉,最好是喝蜂蜜水.很有效的. 最好是通过饮食来调理比较好 ，多吃粗纤维食物，和通大便的水果。养成定时大便的习惯，经常按摩小腹，坚持每天清晨空腹饮一大杯淡盐开水。便

第一做运动,如:跑步、瑜珈、登山，首选还是跑步为佳。 其次就是食物方面了，多吃蔬菜水果：苦瓜、黄瓜、东瓜、菠菜、丝瓜、苹果、香蕉、梨、西红柿等等，每天还要多喝水（至少要8杯），喝水不要太急，要慢慢喝！

弛缓性便秘的饮食治疗，主要是通过饮食调节，增加粪量，刺激肠蠕动，增强排便的能力。 具体的方法是： 主食吃些粗粮，有条件的可以吃一些麦片。 辅食中，要多吃些富有纤维素的食物。如有皮的水果，有茎叶的蔬菜或

梨有加快肠道蠕动、促进排便的功效，平时吃虽对便秘有一定的帮助，但对于老年人的顽固性便秘效果不明显。只有在每天早晨起床后空腹吃梨，才能有效治疗便秘，这是因为经过一个晚上的消化，肠道大多已经排空，这时吃梨

蜂蜜,香蕉,夏天可以吃冬瓜,西瓜. 宝宝吃什么食品能缓解便秘 我的宝宝现在5个月，从大约3个月起每天一次大便。进入5个月以后时时大便困难，有时两天才大便，还是用了婴儿开塞露来帮助的。现在她的大便很硬

“上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。 “火”是如何产生的呢？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火

不用那么复杂。我自己尝试成功的方法两种。 1。喝橙汁，上午下午各一杯纯橙汁，坚持几天就可以见效，但是不喝了不能保持效果。 2。7日瘦身汤的另一大功效就是治疗便秘，如果配上玉米面饼，不吃精细主食少吃肉类