酸奶的饮用因人而异，但有以下一些规则可参考：尽量在饭后一定时间内饮用，不宜空腹饮用，特别是清晨时空腹饮用。因为在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后饮
饮用酸奶的5项注意 2004-06-14 12:12:00 健康之友 ----------------------------------------------------------
饮用酸奶的5项注意 2004-06-14 12:12:00 健康之友 ----------------------------------------------------------
专家认为，牛奶加鸡蛋是早餐的最佳组合，可是有的人只喝牛奶，不吃其他食物，这就错了。早晨空腹时喝牛奶有许多弊端，由于是空腹，喝进去的牛奶不能充分酶解，很快会将营养成分中的蛋白质转化为能量消耗，营养成分不
我看这方面的文章有说早晨好有说晚上好的,我也不知道什么时候好了. 我来告诉你：晨便最好。每天早上晨便，将头天吃的东西全部排泄掉，白天再活动时，是不是非常轻松。你相信不相信，有的人几乎每天带着十公斤的大
傍晚较好，因为这个时候空气中氧气的含量相对要多一些（绿色植物工作了一天，制作了大量的氧气）。下午四五点钟或者晚上九十点钟运动最好 下午3点至5点最好。 我觉得早上不好吧!人早上一起床,血液粘稠度太高
我认为是早上好，，科学道理。。 早上最好 近期你常常大吃大喝、熬夜工作吗？又或者偏爱零食，比较少吃蔬菜水果呢？不正当的生活作息与不均衡的饮食习惯，使毒素不知不觉地在你的体内堆积起来！一旦体内累积过多的
早晨高
晚上好， 晨练好，但不要起的太早。
酸牛奶。 酸奶的营养价值高，意思喝酸奶好。 参考资料：个人 a) 多种消化酵素，可以分解米饭，面食类、蛋白质以及油脂类，减少人体肠胃负担，且能消除口臭，防止腹胀，腹痛。 b) 可制造维他命K以及维他命