如何长胖~

多吃点 我觉得你真的好幸福,这年代大伙都在减肥,你却要胖???羡慕啊!! 你应该吃些补药.多吃点肉之类的 打激素。 朋友,你和我有同感哈~~~我也是吃补药都没法~~~现在1.72m才128斤~~~一个

长胖与健康和吸收有关 哎哟想要长胖其实很容易的啦，但是千万不要吃什么增肥丸，会有激素的啦。想长胖也不是一朝一夕的事，总不可能一口吃成个大胖子吧，但是： 1：要放宽心尽量的不要去想事情（但凡事不关己便高

多锻炼多吃肉!! 你可以在每晚睡前喝一杯新鲜的蕃茄汁，也就是西红柿汁啦，坚持一段时间会有效果的。西红柿可是好东西哦 多吃肥肉 吃夜食 许多消瘦者往往食欲差，再好的东西也不想吃。对这种情况，须要从几个方

心宽则体胖。 形体消瘦多是因脾胃虚弱，运化失健，营养不济；或素体气血不足，或久病阴精耗损，形体失充；或阴虚火旺，消灼精血；或年高脏腑虚衰，气血津液生化乏源；或先天禀赋薄弱，均可导致形体瘦弱。

介绍方法 对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”，那么，瘦弱者该如何正确增肥呢？ 首先，应增加膳食的摄

游泳 ，游泳是减肥最好的方法 坚持做运动

■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿

多吃，多睡。少运动！ 吃完饭喝杯水就往床上一躺！ 想要增胖，就要弄清楚胖不起来的原因。有人胖不起来的原因纯粹是因为体质的因素，有人胖不起来是因为生了病。在没有刻意减肥的情况下，如果一个月内体重减轻5%

请你多吃多睡就可

多吃肉。 一日三餐定时吃,吃完就睡. 多吃肉,多吃零食.还有高脂肪的食物,吃饱了也尽量少运动! 我感觉你应该先去查一下你的消化系统,如果消化不好,你吃再多也不会吸收的,是不是