考试时怎样减压?

在复习完后,可以痛快的玩上半天. 做深呼吸，不要想着考完会怎样，只要想着把眼前的题目做完就行 玩 把平时当作考试，考试时就像平常一样！ 听音乐！ 好好吃饭好好睡觉 首先把心态摆平,不要一直想着考试完了

10招让你轻松减压快乐生活 免疫系统能阻止细菌和病毒进入人体，并帮助病人恢复健康，它与内分泌系统及神经系统密切相关，人们的生活方式和情绪直接影响着免疫功能的发挥。加利福尼亚大学医学院的李伯克博士在

可能现在工作的节奏不断加快使你对生活失去活力，做事也无热情而给你带来极大的精神压力，感觉情绪失控，性格急躁。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。工作换得太快，使

劳逸结合

抽烟。跑步发泄。

运动,看电视,逛街 通过睡觉，看轻松的漫画书，看电影

看书，看书，书中自有黄金屋 呵呵，我覺得不是我們急切回復就能幫到你的。 學校之所以會有快慢班之分，主要是針對不同水平的學生所采取的不同教學手段罷了，不能因爲不想讓父母失望而強逼自己想辦法進快班，因爲如

只要你复习好了,只顾放心地去考 考试前听歌、和同学聊天 适当地运动，做些自己感兴趣的事情。 先深呼吸，再象征性的喝几口水．暗示自己"No problem!"