怎么才能变胖z////

■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿

主要是要达到摄入的热量远大于消耗热量，那就多吃高热食品（薯片，巧克力，可乐等效果不错），少运动，少压力，大家都说心宽体胖嘛~

最主要的是自己生活有规律,一日三餐!早上起来应该要有30分运动,不想运动就散步,吃饭有7,8层饱已经足够,喝多点水,吃完饭就散散步!吃多点水果,每天一个苹果,可以减肥!这里也有朋友问过!大众回答是可以

身高178CM。可是体重只有52公斤。 这是不是跟遗传有关呀 是不是有的人天生就是“瘦子” 怎么吃也长不胖呀？ 如果不是。我又该采取什么更加有效的措施达到目的呢？ 很简单,吃完就谁,睡完就吃,

多吃高热量的食品,少动,多睡觉.当然也要心情我,把烦心事都扔一边. 多吃多睡,少活动,能吃肥肉的话多吃一些,另外多吃零食也管用. 多吃少运动.吃完就躺下.一天不是座着就是躺着.

保持有规律的生活习惯、起居。 饮食方面不可贪吃，八分饱即可。 适当的运动，尽量平和的面对一切。

每天晚上白糖煮鸡蛋，连吃一个月，一定要睡前吃 多吃多睡，少运动。

对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”，那么，瘦弱者该如何正确增肥呢？ 首先，应增加膳食的摄入量，增加体

吃胖挺好药，挺管用！ 我也想知道! 多吃.保持好心情.胖的就快.

多吃，多睡 你怎么想变胖？ 多吃、多睡、少动脑子！！！