枕头不对 越睡越累吗

是的，枕头高或低都会影响人的睡眠，让人睡不安稳，不舒服，就会累。 是的，枕头高或低都会影响人的睡眠，让人睡不安稳，不舒服，就会累。

毫不夸张地说，睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢？ 首先， 要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。大家知道，严

有的老年人睡觉爱用高枕头，因而常发生颈肩不适、手麻、头昏等症状；而有些老年人干脆不用枕头，这样对健康也不利。正确使用枕头的方法为：采用圆枕或大枕头下垫一小枕，枕头质地应软硬适当，高度约为8—12厘米，

枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个"正常"位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎

咱们普通的荞麦皮枕头最好了。 如果你每天伏案工作时间较长，建议你用护颈枕比较好 “你好，我家宝宝一岁半，婆婆给孩子做了个茶叶枕，这也算是药枕吗？给小孩子用会不会有问题？” “你好，我有

如何挑选枕头 人的一生大约三分之一的时间是在睡眠中度过，因此枕头的选择应该特别讲究。挑选枕头要从两方面考虑，即美观和卫生。美观是指枕头的外形、色彩和装饰设计，卫生主要指枕头的舒适性。 挑选枕头，首

对身体不好！这样会空着脖子，得颈椎病的机率较大！而且，容易造成肩膀疼痛 对身体没有害处.这都是个人的习惯,枕头枕得太高反而对身体不好. 无所谓

枕头的合理高度 “高枕无忧”观点危害极大。按照科学应该是“高枕有忧”，北医大教授李志光主任介绍说，睡觉时维持颈椎的正常生理状态，才能使颈项部皮肤、肌肉、韧带、椎间关节及穿过颈部的气管、食道和神经等组

有高血压的人可以用决明子做枕头芯，茶叶最好用绿茶这种枕头适合小孩和火气重的人，茶叶可以有两种办法收集：一是将自己每天喝剩的茶叶沥出来晒干（这需要很长时间和耐心，而且有个前提，家中有喝茶的人^_^）；二