不好 不好， 俄罗斯有句谚语：“自己吃早餐，和朋友一起享用午餐，把晚餐留给敌人。”实际上这是在告诉人们一日三餐怎么吃才健康。 一天吃两餐是建立在人体生理特点基础上的。人体必须等胃把所有食物消化完
每天只吃青菜，吃的东西的营养非常不均衡，缺乏蛋白质和脂肪的摄入，这些不够会引起体质虚弱，贫血，血脂过低，容易缺氧，对脑子和心脏都很不好。对骨骼也不好 会消瘦的！机体会缺少蛋白质和脂肪的摄入。长期这样不
中餐会正常吃，而晚餐则只吃蔬菜。 可以，绝对可以减肥。 牛奶脱脂全脂没有关系，那一点热量不足挂齿。 你的情况疑点有二： 1.午餐食谱？尤其是主食量和主食组成。应该以白饭和粗粮为主，量也要控制；菜最好是
不行，必须营养均衡. 不行
有的人可以，有的人不可以 不能 不能减肥，但严重的话可导致营养不良而引发疾病！ 好像是不能的.
其实可以的 但不能经常。 可以适当的加点点心。我想你是为了减肥吧！可以的！补充起码的营养！ 我也很想听些权威 的答案 据说水果是早晨吃是金，中午吃是银，晚上吃是垃圾。我不知有没有科学依据。
有好处.
饭前一小时吃水果最好。因为水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统；而饭后吃水果，水果所含的果糖不能及时进入肠道，以致在胃中停留发酵而产生有机酸，甚至引起腹
不好
肯定不好啦，你是要減肥嗎，如果不是還是多吃點其它的吧 肯定不好，伤胃，最好是吃点淀粉类食物，再喝杯奶，再吃水果 当然不好了，长期下去身体会弄坏的.介绍你几种简单的,又营养的早餐: 早餐 A. 麦皮一