芥菜皮旦瘦肉汤,芫茜豆腐汤，苹果雪梨汤，或者煲绿豆沙，雪耳莲子糖水等，吃西瓜也可以，不要吃煎炸的东西． 首先选择绿豆。还有凉茶用夏枯草、金银花配的凉茶。 可以吃一些寒性水果，比如西瓜，其它水果你就自己
水果是西瓜,蔬菜是枸杞藤,饮料是苦丁茶,菊花茶,茉莉花茶 水果要属西瓜了,或者喝金银花,也可以降火的 西瓜等水份大的水果 绿豆汤，菊花脑汤 多吃粥。 多喝汤：绿豆汤 多饮茶：绿茶，菊花茶 多吃青菜：黄
小常识或着小秘方都可以哦 快速降火的：王老吉冲剂，二十四味凉茶（有冲剂），板蓝根冲剂，以上的冲剂不能多喝（会冒虚汗的）。肝火盛的喝田七花冲剂（在昆明喝很见效），在广东湿热上火就喝五花茶，夏桑菊。柿子,
吃西瓜!冷饮!等等! 最佳消暑食品：绿豆 绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药。夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。 最佳消暑水果：西瓜 西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，是夏令解暑佳品。凡暑
梨 寒凉水果解燥热 夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。 苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。 梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，
吃西瓜 西红柿 黄瓜 多喝一些绿豆汤 水果：芦柑，苹果（适合四季吃，解百毒），桃子，杏（别多吃）等。别吃西瓜，荔枝，香蕉。 推荐：绿豆苡米粥（也可加点枸杞）。 清凉解暑，天热不妨“自讨苦吃”
可以尝试一下苦瓜或绿豆 夏天出汗多，能量消耗大，人们一般会出现不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面营养的补充也十分重要。但夏季营养流失太快，不容易吸收；而且进补容易上火，因此夏天进补要以均衡营养、降
我建议你吃柚子 不但能降火 还能保护皮肤 美容 蜂蜜泡青果每晚用一勺冲水喝既下火又不伤身体 快速降火的：王老吉冲剂，二十四味凉茶（有冲剂），板蓝根冲剂，以上的冲剂不能多喝（会冒虚汗的）。肝火盛的喝田七
中医认为，梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能. 我也是个容易上火的人，经常口腔溃疡。 除了梨、柚子这些水果可以降火外，对我来说，“莲心茶”去火的效果很好，饮用两三天后就明显好
羊肉，狗肉，小茴香，韭菜，辣椒，胡椒 冰凉的东西,因为冰凉的东西吃下去后毛孔关闭后热散发不出来就中署啦 在室外吃火锅？ 朝吃辣椒，还有油腻的东西哇~ 辣椒