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我也如此啊，听一按摩师傅说，要经常做颈椎操，注意适当休息，枕头的软硬高度要适中，还有就是避免空调风。 (一）牵引 1. 适应证 颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓

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