哪些食物含有淀粉
地瓜，暑条，粉条，土豆，膨化食品，都含有淀粉，喜欢吃但吃了容易发胖。 五谷粮食地瓜土豆菱角等等啦. 五谷都有吧... 基本上，90%的根茎系（果实生长在土地里的植物）都含有大量的淀粉，因为它们作为植物
牛磺酸几乎存在于所有的生物之中，含量最丰富的是海鱼、贝类， 如墨鱼、章鱼、虾，贝类的牡蛎、海螺、蛤蜊等。鱼类中的青花鱼、竹荚鱼、 沙丁鱼等牛磺酸含量都很丰富。在鱼类中，鱼背发黑的部位牛磺酸含量较多，
常见含碘的物品有： 海苔、海带、紫菜、鲑鱼、蛤、蚌、虾等海产类食品； 制成罐头包装的蔬菜与水果；台盐制造的精制盐；烟燻肉类；含矿物质的综合维他命及含碘的药物(如治疗心律不整的药物：amiodarone
维生素是孩子生长发育及正常生理活动必不可少的营养素，都存在于天然食物之中，在人体内不能合成或合成很少，所以，虽然人体需要维生素的量很少，但都需从食物中获得。因此，膳食中如果某种维生素长期缺乏的话，就可
维生素B6 维生素B6是人体里不可缺少的营养成分，对增强免疫力有着良好的作用。 科学家的研究还表明，维生素B6 还可以防止皮肤癌和膀胱癌。 而且对因为压力大而经常失眠更有好处，因为维生素B6还可以对
啤酒，酵母，动物肝脏 :-p
玉米,西红柿.鱼. 在常见的食品中，富含维生素B1的食物有：谷物皮、豆类、芹菜、瘦肉、动物内脏、发酵食品等．富含维生素PP（尼克酸）的食物有：谷类、花生、酵母、动物肝、肾、畜肉、鱼等．富含维生素A的食
富含维生素E的食物 麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋。 哪些食物含有维生素E 小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜里，都有丰
维生素是孩子生长发育及正常生理活动必不可少的营养素，都存在于天然食物之中，在人体内不能合成或合成很少，所以，虽然人体需要维生素的量很少，但都需从食物中获得。因此，膳食中如果某种维生素长期缺乏的话，就可
在米糠中含有极丰富的维生素B6.在各种谷类、豆类、蛋类、肝脏和酵母中，都含有维生素B6。干酵母中维生素B6的含量可达2.5 mg/100 g～5 mg/100 g，鸡肉中的含量为0.68 mg／100