心情低潮的時候做什么？

有几钟方法： 1，找人说说心里话 2，去外面转转 3，把注意里集中起来玩个游戏！ 主你心情好好！！！！！！！！！！！！ 玩游戏发泄一下.或者出去散散步吹吹风,关键是你喜欢做什么事情,心情不好的时候做自

看是因为什么郁闷了，如果情绪低落的话，听一些比较欢快的，能让情绪好起来，《森林狂想曲》很轻快，清爽；如果是因为有什么事，心里乱，听一些比较静的音乐，让心静下来。 我听钢琴曲， 心情郁闷的时候我听什么音

找朋友聊天,好好发泄一下 出去玩 听音乐最好! 听音乐，找朋友聊天，还有就是淋雨，我就是这样的，挺管用的！ 可以到楼顶尖叫一分钟 聊天

无 聊 与 无 奈 单从字面上讲，“聊”为“寄托”之意。关于“无聊”，《现代汉语词典》解释为“由于清闲而烦闷”和“（著作、言谈、行动等）没有意义而使人讨厌”。其实，他的最终含义就是“没有寄托、空虚，

要不你去哪家武馆对着沙包很很的发泄一顿? 吃东西。上网。吃东西。上网。再吃东西，再上网。。。。。。 听音乐或一个人静静的坐在一个地方发会儿呆 1.喝水 2.做自己喜欢的事 3.听喜欢的歌跟着唱 4.深

找朋友出来聊聊 听听音乐，找朋友出来聊聊 出去走走，或约朋友去轻松下，或去跳舞。

摇滚的，因为能发泄。 开心 忧伤的，哭出来能好多了，据我经验欢快的也听不进去

上网，或者睡觉

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心情欠佳，需要调节心态。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的

唱歌，听音乐，读书！ 逛公园，喝酒 收拾房间 看书，织毛衣。 做平时做的事！~没有什么特别的，要是遇到非常高兴的，就大家一起出去吃喝玩乐，分享一下好心情！~ 出去走一走 大声的唱歌！ 心情好的时候，我