苦瓜减肥要吃里面那个白白的软软的, 像棉花的那个吗?

不用吃芯，连皮炒菜吃了 我正在进行中，好难吃！忍了~~~ 不用吃芯,苦瓜洗净后,去籽,生吃,每天2-3条(熟食不管用的哦),坚持一个月就会见效

没有科学依据的减肥方式. 每天吃两根生苦瓜，其余照样想吃就吃，想喝就喝，想睡就睡，一周就有明显的减肥效果，你信吗？在互联网上，类似这样的有关减肥的“偏方秘诀”还有许多，每个都神乎其神，令渴望苗条的女孩

生吃苦瓜能减肥 参考资料：电视节目 我觉得苦瓜是不可以减肥的，但吃点苦瓜是有好处的，它可以清热解毒！

没有用的，我吃了很多，根本没有效果，不知道是哪个所谓的什么专家，头脑发热想出来的馊主意。 苦瓜，是苦的，那种苦涩的味道无法下咽，可是你知道吗？一根苦瓜里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂

肥胖在当今世界像一个瘟疫，从一个国家到另一个国家，从一个人到另一个人不断蔓延，“特效”减肥品也不断出现，但肥胖的脚步却从未停止。但在陕西省汉中，有一部分人再吃也吃不胖，身材苗条纤美，皮肤光洁细嫩，这是

苦瓜好 苦瓜好 苦瓜是凉性的蔬菜,祛油腻的功能很强,当然是苦瓜减肥好了.

苦丁茶泡水喝可以减肥,苦瓜也可以. 苦瓜减肥是没有效果的，很多网站都说了，这样的减肥是没有用的。

在减肥产品中就有苦瓜,主要用来泡茶和,效果不错,但要坚持.当做蔬菜吃也不错的,不要大量的食用就可以了,适量吃一点,可以炒也可以凉拌. 参考资料：|| 你可以买苦瓜粉喝呀，一天喝一至两顿，效果不错的，我

yes 苦瓜是蔬果中的黄金果。 首先，苦瓜是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想瘦身的朋友不防来试试！苦瓜是很苦，但为了我们瘦

生吃苦瓜不能减肥！ 苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。