旅行累腿，累心，累眼，各地名吃也会累你的胃，哈哈，所以要多进补才能抵抗水土不服，但也要悠着点，清淡为宜，不要伤着胃。
旅行疲劳多进补 南方网讯 旅途容易疲劳，进食一些能消除疲劳的食物让你的旅途更加愉快。 喝热茶：茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。咖啡、巧克力也有类
旅行途中该如何进补 中医之所以强调人们在旅行中一定要吃点补药，这多是由于旅途的特点决定的： 第一，旅行中长途跋涉，登山涉水，身体消耗很大。中医认为，此时“汗为阴津所化”，即运动量过大造成
期盼很久的驾车旅行终于要开始了，但是又害怕自己会太疲劳了，如何防止呢？ 我们驾车出游旅行的时候，疲劳驾驶是我们的大敌，是造成重大交通事故的三分之一以上的原因。 特别是人们在极度疲劳的情况下，会发生极
多吃碱性食物：疲劳是由于人体内环境偏酸而引起的。多食碱性食物能达到消除疲劳的效果，如新鲜蔬菜、瓜果等。 多吃高蛋白食品：人体热量消耗太大也会感到疲劳，所以应多吃富含蛋白质的豆腐、牛奶、猪牛肉、鱼、蛋
多吃碱性食物：疲劳是由于人体内环境偏酸而引起的。多食碱性食物能达到消除疲劳的效果，如新鲜蔬菜、瓜果等。 多吃高蛋白食品：人体热量消耗太大也会感到疲劳，所以应多吃富含蛋白质的豆腐、牛奶、猪牛肉、鱼、蛋
我们驾车出游旅行的时候，疲劳驾驶是我们的大敌，是造成重大交通事故的三分之一以上的原因。 特别是人们在极度疲劳的情况下，会发生极度的失控，也就是暂时性的大脑空白，尤其是在高速公路驾驶。大家会很清楚
人届老年，精血顿衰日亏，适当进补，能起到扶正去邪，强健素体，延年益寿的作用；反之进补不当，会有害于身体，促进机体的老化，甚至造成一些副作用。如何适当进补呢？ （1）老年人脾胃同其他脏器一样，功能
祖国医学认为，秋后服食性质平和补品可以为冬天的到来提前打好基础，并调整脏腑功能，使其能够适应严冬恶劣的气候，以达到健身防病的目的。 秋季"进补"可选用性味平和的滋补品，如山药、大
许多老年人尤其是体弱多病者都习惯喝鸡汤来滋补身体。然而，有关专家提醒，老年人特别是患病的老年人不要盲目进补鸡汤。 专家称，鸡汤中含有一定的脂肪，患有高血脂症的病人多喝鸡汤会促使血胆固醇进一步升高，可