步骤一：打松结实小腿 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上，将一只脚
多做仰卧起做！转健身圈！ 参考资料：|| 我给你提供一个最佳减肥方法，针灸减肥。你要是怕针，就在穴位上点按效果也很满意，就看你能不能坚持。 1.针灸减肥：是目前最有效的减肥方式，与以往相比，减少了对饮
裹保鲜膜跑步 多走路，不要跑步！ 没事做的时候可以给小腿按摩，每天上班时骑自行车，减腿上的赘肉很有效的。 穿高跟鞋 如果你的小腿是肌肉型的，睡觉前要捶打30分钟，使肌肉松弛，然后每天用热水泡脚，脂肪燃
我1米59，47公斤。但我的小腿很粗，有33-35公分，看上去比大腿还粗，做劲时挺硬的（虽然我不爱运动，但看上去就是肌肉）。我试了很多的方法，人是瘦了，80几斤，但小腿还是老样子，也过去美容院做局部减
减小字体 增大字体 电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可
保证充足睡眠 这是最好的办法 另外，可以每天使用眼霜加以补充 也是很有效的 仅是个人一点体会， 呵呵 用冰`镇，凉的茶叶用布包好敷，多睡觉~ 1.冷敷消肿：如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通
呆在有空调的地方别出去。 骄阳似火，中暑与酷热难耐的夏季总是结伴而来，防暑降温也成为保障人们正常生活和工作的一件大事。专家认为，中暑的发生主要与温度、湿度、通风、日晒、个人体质及营养有关，要避免中暑就
狐臭是一种体臭，味道较重容易令旁人感到不舒服。根据统计欧美人士有狐臭者高达80%，而东方人较少约10%。不过西方人认为此乃普通生理现象并不在意。东方人社会虽狐臭体质较少，但总闻之色变，令当事人尴尬无比
每天把身体靠墙，双手举起，吸气向上掂起脚尖，坚持3秒，然后再慢慢把气呼出，让身体回到原位，坚持每天做100次，三个月即有明显效果。 床上减腿法 1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。
你非圣贤，为何就会生气？ 谁都会有脾气的时候，只是有的人把情绪控制的比较好而已 有个假设虽然不是很好，但我想对于避免自己生气会有一定的作用：当一个人如果他没有健康，生一次气就意味着自己离死亡近了一步，