老是晚上不想睡，早晨不想起怎么办？

运动，天天跑步！现在我晚上12点就困了，这样的生物钟还算健康，否则老的狠快的！

建议你白天多活动，晚上晚饭后去户外做些适量的运动，睡前喝一杯纯牛奶，然后早睡，早上自然就会早起了。 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可

结果对身体不好，还容易胖 饮食不注意,对胃不好.

小腿抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 引起腿

早上好 = Buon giorno 下午好 = Buon pomeriggio 晚上好 = Buona sera 晚安 = Buona notte 你好 = Ciao 谢谢 = Grazie

有没有什么东西吃了可以治疗的阿？ 吃些有助于消化的药,注意你的饮食,我想就能够解决.

生物钟在起作用，就像一个常年上大夜班的人，晚上是毫无睡意的。通常说的倒时差，也是指这个。 没办法，把生物钟纠正过来就是了。 自觉,尽量早点睡,就能早起了.

和别人先有约了,婉拒.晚上家里有事都可以的.

自家电脑怎么下载天堂，快99我我不想老是上网吧玩。 从官网下载，因为文件太大，容易出错，安装时也有难题．不推荐 最好从当地经销商手里买安装盘，才３元／套你可以去（青岛之家）下载高压缩版的！ 下载后直

这是严重缺钙的症状. 你孩子一定有枕脱现象,是缺钙造成的，要补钙。 钙镁营养素是人体天然的镇定剂和舒缓剂。 你知道人是蛋白质构成的，人的生长发育和新陈代谢需要蛋白质等营养素。这个时候是孩子生长发育期