我失眠啊！！！

看中医比较能解决这个问题。 让自己多运动. 睡觉前喝杯牛奶！ Beyond Indigo（走出阴霾） 是全球最为出名的一个集“心理倾诉，健康指南，交友婚姻，工作休闲”等于一体的一个心灵驿站，她将带你找

失眠令许多人感到万分苦恼，下面介绍几则验方和食疗方。 1.灵芝15克，西洋参3克，水煎代茶饮。 2.龙眼肉10克，莲子50克，大枣20枚，水煎后加糖少许食用。 3.龙眼肉10克，酸枣仁10克，五味子5

失眠的治疗要以综合调养为主，药物为辅。具体方法： 一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质； 二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；

按你说的很有可能是失眠，不过我还是建议你到医院去做个检查，以便确诊和治疗，南川那边我不知道有没有，但是重庆有一家医院治疗失眠很厉害的，就那个重庆红十字博爱医院失眠抑郁专科，建议你做一个好像是叫“美国D

失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。 失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐

不会的...两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了...饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶...右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松...不妨食用苹果、香蕉、橘...若因出差在外，不适应环境而致

思想压力大，休息不好，工作比较紧张，搬新家换了环境睡不着，心情过于激动，喝咖啡后马上睡觉睡不着，等等

失眠的治疗方法： （一）治疗原发性疾病如治疗引起失眠的外科内科妇科等原发性疾病 （二）药物治疗如安眠药它可与脑神经元特有细胞接受体结合因而压抑脑部的各种活动产生了镇静安眠肌肉松弛抗痉等作

我知道酸枣仁，当归什么的有助于睡眠，但是自己弄太麻烦，听朋友说碧生源推出一种根据张仲景古方《酸枣仁汤》等研制的美安颗粒，对睡眠美容很有帮助，你可以试一试。

我是做财务的，现在想睡觉和打仗一样，有时候怎么都睡不着，气的直摔枕头，谁教教我怎么办啊？不想吃安定~！ 运动调整失眠，生命在于运动，加强运动锻炼可增强治疗失眠症、抑郁症效果，可提高自身抗病能力和心理