喝骨头汤时吃菠菜会影响钙的吸收吗?

说吃菠菜影响钙的吸收是指把生的菠菜和含钙多的食物(如豆腐)一起烹调,菠菜内的草酸会影响钙的吸收. 在烹调前先用开水把菠菜烫一下,便可以避免这种情况了

不会，会增加钙的吸收

我女儿一岁了，之前一直用吉林敖东的葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌泡腾片来补钙和锌，两种元素交替着（即第一天补钙第二天补锌）。听说锌和钙同时补，锌会影响钙的吸收，可现在市场上有那么多铁锌钙合剂，能否同时吸收，我

会影响

六大因素影响人体对钙的吸收 １、年龄：处于生长发育期的儿童和青少年人钙的吸收能力强，年龄增加，钙的吸收率就下降。婴幼儿可高达５０－６０％，儿童青少年３０－４０％，成年人２０－３０％，中年人１０－２０

很多人都听说过，男性补锌，能够抗衰老、增强性能力，不过锌到底是一个怎样的营养素呢？同时也是药剂师及营养硕士的自然健康食品顾问陈思廷表示，锌是合成人体抗氧化酵素的必要营养素，同时也能提高人体的免疫力，临

维生素D,多晒晒太阳就行了维生素D3注射液有特效，也很便宜，不过不太好买，因为目前国内的生产批文都撤消了

钙的吸收与人的肝肾有关系 中国预防科学院的殷泰安教授告诉记者，六大因素影响人体对钙的吸收。 1、年龄：处于生长发育期的儿童和青少年人钙的吸收能力强，年龄增加，钙的吸收率就下降。婴幼儿可高达50～60

维生素D：维生素D是骨骼生成及发育中不可缺少 的重要元素。它的主要作用是帮助钙和磷的代谢吸收，促进骨骼、牙齿的生长。 维生素D促进钙吸收，有助骨骼牙齿的生长。口服片剂中有V AD丸.另外随着天气转热

难吸收 骨头汤补钙效果微乎其微. 生活中，人们普遍认为猪骨或牛骨内含钙量较多，所以常常误以为喝骨头汤可以达到有效补钙的目的。然而研究发现，用骨头熬汤，能溶解到汤中钙量极其有限。同时，骨油会大量地溶入