我的双臂太细，怎么练啊？

练手臂和胸部最好最有效的就是俯卧撑和双杆．吃嘛比如牛肉鸡肉蛋牛奶等等，反正含蛋白质比较多的，当然饮食要搭配好喽，水果，蔬菜不可少．．．．．． 可以练习哑铃、双杠、俯卧撑，举重也可以锻炼双臂肌肉。 练习

现在的我去豺狼都难单练。何况我又不想降级（我觉得方法不太好。针对我自己来说）。各位大哥们。救我啊！ToT 其实打到这么穷，30级还用重剑是没办法混的，最好是降级打出D顶衣服和双刀的钱， 而且就算你穿D

练级慢 各位帮帮忙咯 你可以到克塔外围打水蛭，或者冥界打僵尸去荒原拖石头吧。

装备：米套+单革！！经常和一狂咒（现在40，装备卡套+3号角）请问怎么练才能最快速到44！（我要学魔崔2！！） 但是我每天只有5小时上线时间！！请大家多多发言！！ 去猎人村杀那里的拉金和龙，速度很快的

我有25级兽法，好难练啊功防又低不知道怎么练而且钱有少弹又买不起 兽都不好练, 更不要说单练, 组队吧, 如果没人组, 建议你双开, 就是后面再跟个小补血号, 还能加点状态教你个万能的办法：团练。。。

我准备到18区玩个拳少林，但是我原来是玩天王 的不知道拳少林怎么练 首先，要升级快，必须从行龙少林练起，不管你是想练拳少还是刀少，或是棍少。 行龙少林，就加20点行龙，20点基本拳法，潜能点全加力量，

武汉胳膊吸脂，胳膊吸脂一般分为上臂和下臂两个部位，根据求美者需求的不同，确定吸脂部位。目前采用的最先进的吸脂方法是中盛"小S"水动力吸脂。

所谓武将必杀技是有大喝、连刺、乱刺、拖刀、乱舞、气旋、生擒、一击等。是武将单挑时的绝招。学习的途径是：和会某种绝招的敌军将领单挑，胜了就能学会他的绝招。

20-40级有那些地方练级,赚钱比较好,他的武器.装备怎样换才是最经济,最话算的呢,还有他的SP.技能怎么样分配啊????请高手指点啊999999999999999999999999999999999

我到现在都是只拿一把弓没用过匕首 36及单练哪里最好了？钱多多啊 接上任务去奇岩打鸟～什么的~ 我都没用个匕首~这样也好啊 没蓝了休息一下~是你自己休息~这样就不会玩到很累了~到了39就来个任务3合1