怎样可以安心减肥？

【简单版】： 适当运动，合理饮食。 【完全版】： 瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看

喝普洱茶,一周之后就会感到体重减轻不少.并且促进新陈代谢,无任何副作用,健康! 减肥的根本原理就是减少热量摄入，增加热量消耗。减少热量摄入，就是少吃高热量食物，但是要保持营养均衡，因为堆积的脂肪需要各

天天到健身房锻炼了或是在摄食方面下功夫了

我已经注意了饮食,为什么还会胖! 看看这个食谱吧 又黎三日快速減肥食譜 13/12/00 10:38 AM 編輯 回覆 Quick Reply Day 1 早餐 香橙奶昔杯 1

在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来，可起到减肥的功效呢。 蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的

没有快速的减肥? 1,减肥不一定有用. 2,肥胖除了不好看之外, 3,其实并没有不好的地方, 4,适当的肥胖是健康的表现 5,健康的标准是,吃的香,睡的香,拉的好, 其实,你的观念是绝对错误的! 1.

一种办法是吃减肥药,还有就是控制食量,我控制了五天了,每天只吃一顿正餐,再吃一些水果和蔬菜,或是酸奶,已经减了五斤了!你也可以试一试!减肥药我也吃过,虽然效果很快,但是对身体伤害很大,特别是每个人的体

12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬

我觉得短期内的话，还是不吃饭(节事)最有效,尤其是晚上或者,你决心够大，从下午5点往后,滴水不沾的话，肯定能在短期内瘦特别的多，另外，觉得太痛苦受不了的话，再晚上吃苦瓜也是一种很不错的方法，生吃最好,

最快的方法： 手术、吸脂。 我有两个方法. 一.短时间快速减肥.不运动.不动手术.但是得花钱.效果非常有效. 二.长时间减肥.要运动.但是效果持久.并且身体变化不大. 有兴趣联系我的QQ4960562