失眠后的黑眼圈该怎么办

用泡过的绿茶包敷在眼圈处,多敷几次,应该会有帮助.

有内而外去掉黑眼圈 中医认为：黑眼圈多因肾气虚损、精气不足、脉络失畅、目失所养所致。长期熬夜、打麻将、过度看电视、上网，尤其是长期失眠，是导致黑眼圈的直接因素。 一：眼部按摩 1、眉头之间稍浅的凹陷：

看到你是事情我就想起来前年的时候，工作忙起来连饭就顾不起来吃。自从用了雅诗兰黛 09新品ANR 即时特润修护精华露这些情况完全不见了。雅诗兰黛 09新品ANR 即时特润修护精华露能 上班时间长下

注意，要休息好，按摩 眼部出现的黑眼圈,主要是由于眼部血液循环不活跃,胶原蛋白流失,遗传的结果,用眼霜是治标不治本的,使用初期会有一点点效果,但后来就越来越没效果了.也可以用冰块敷敷,但更有效的方法是

能不吃药最好不吃药,真的是睡不着,少吃一点，不过还是尽量用别的方法，推荐你些 1，吃安定片 2，睡前喝热牛奶...... 3，临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右 4，洗个热水澡。

1．白天做自己喜欢的事情； ２．找朋友倾诉心事； ３．看医生，吃药； ４．多运动； ５，睡觉前不想不开心的事． 首先要看你是不是经常性的失眠抑郁，确定你是不是患了失眠、抑郁症，这是精神病人学上的一种疾

做一天的运动，把自己搞得很累，相信到时候躺在床上就睡着了。多和朋友聊聊天，到热闹的地方去活动活动，看看书，不要想太多了，生活得轻松一点，就不会有了。

你要在睡前注意放松身心，可以听点轻音乐，洗个热水澡，来改善一下睡眠规律，另外可以试试碧生源牌美安颗粒，来改善睡眠质量，它是草本成分的，副作用很小的。

我几乎每天晚上做梦可是早上醒来又不知道做的什么梦， 好苦恼哦 我建议你日常生活中应该注意适时调节情绪，要知道最大的快乐是心情快乐。在这个社会中，无论你从事什么职业，无论你身处社会哪个阶层，无论你贫富贵

睡觉前多做一些运动,这样帮助睡眠 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠