盖而奇是很好的
补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品： 乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 豆类与豆制品：黄豆、
水果,蔬菜,牛奶 苹果
最好不要吃药,我那会就坚持不吃药的.是药三分毒,对胎儿不好的. 即使实在是严重的感冒的话就吃中药,挑药性轻的吃,多喝白开水. 参考资料：个人经验 遵照医生的要求.不同情况的人,有不同的解决方案. 可以
可以使用钙奇尔,配合鱼肝油服用 去医院看看，不缺钙就不要补，补得太多对小孩也没好处。骨头太硬生产困难。
应该去咨询医生 不知道安利这种传销来的东西是否安全，最好不要吃，要吃的话就吃些已经被大家公认无害的钙剂……，以免危及胎儿。 还是换一种有名气的品牌
牛奶 其实我们身边含钙量高的食品比比皆是。天然食物中牛奶每百克含钙100－120毫克，每袋市售牛奶中含钙约为240－280毫克，而且容易被人体吸收，是最理想的钙源。如果一个儿童每天喝250毫升奶和一杯
钙片~~~哈哈，效果最好！ 食物中含钙比较高的有以下几种： 1、牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，
鱼,特别是鱼皮! 鱼,特别是鱼皮!
1、牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，