有哪些可以抗疲劳的美食？
碱性食物如水果、蔬菜：疲劳由环境偏酸造成，多食碱性食物能中和酸性环境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲劳。 含咖啡因食物如茶叶、咖啡、巧克力：咖啡因能增加呼吸频率和深度，促进肾上腺分泌，兴奋
●碱性食物如水果、蔬菜。疲劳由环境偏酸造成，多食碱性食物能中和酸性环境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲劳。 ●含咖啡因食物如茶叶、咖啡、巧克力。咖啡因能增加呼吸
●碱性食物如水果、蔬菜。疲劳由环境偏酸造成，多食碱性食物能中和酸性环境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲劳。 ●含咖啡因食物如茶叶、咖啡、巧克力。咖啡因能增加呼吸频率和深度，促进肾上腺分
绿色和蓝色最好. 走进大自然，让自己的心去体会喜欢什么颜色，只要心放松了，眼睛明亮了，五颜六色都可缓解疲劳；如果在家就养一些花卉、绿色植物，有空就去观赏，身心放松疲劳则消。 人的居住环境是半封闭的，但
警惕学习疲劳 目前，中小学生中学习疲劳是比较普遍的现象。学习疲劳是学生在连续学习之后出现的一种生理、心理异常状态，其表现是：大脑反应迟钝，头麻木或者疼痛，注意力分散，思维滞缓，情绪沮丧或烦躁，对什么
1.黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1杯，蜂蜜1匙。制法：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。
睡眠不足 未休息好睡眠不足
在劳动过程中人体各系统、器官或全身生理功能和作业能力出现明显下降的状态称为疲劳。产生疲劳的主要因素如下：(1)劳动组织和制度不合理：如劳动强度过大、作业速度过快、劳动持续时间过长、不良体位等。(2)生
眼疲劳的食疗验方二则 眼疲劳是指从事近距离工作或学习，由于过度使用视力而产生的眼睛疲劳。此症好发于从事近距离精密工作、电脑工作或者照明不足以及患有近视、远视、老光等屈光不正及身体衰弱的人。患者一般的
在人们出现疲劳，而又无法通过适当休息缓解的时候，不少人以抽烟、喝茶等方式试图消除疲劳。但抽烟有害健康，喝茶受条件限制，且抗疲劳的作用并不十分理想。因此，研发具有较高科技含量的抗疲劳饮品、含片，有一定的