老公肚子越来越大，怎么样减掉呢？

运动+饥饿

怎么把肚子上的肥肉减掉，太郁闷了！简单有效的。 告别肥嘟嘟的小肚子 腹部是全身最容易堆积脂肪的部位，女人最怕的是长肚子。而且脂肪因为距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“

腹部减肥法 大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪，可以把以下动作单独或结合进行锻炼，每天做一次，每次15分钟左右，坚持三个月定能获得显著效果。 １.仰卧举腿：躺于地板或床板上，双腿伸直，并拢，运用

腹部减肥操 一、 揉擦腹部：练习者仰卧于床上，两手相叠，放在腹上，以顺时针，逆时针方向各按摩50圈；然后，两手分开放在腹上，上下往复按摩50次。要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。

1小时以上有氧运动,坚持!!!!每天都进行!!!!! 比多拉斯腹部调节训练法正是你的秘密武器。因为它可以让你的每一块腹部肌肉都活动起来：日渐下垂的六块腹直肌，腰两侧松垮的肥肉和在以前的锻炼中总是被忽视

6招让你不再是小腹婆 点穴位消除腹部脂肪 “减肚”全装备忙上阵 涂辣椒减大肚腩 饮食预防法 毅力瘦身法 参考资料：http://www.genetests.cn/bbs/dispbbs.asp

我身高178CM,体重80Kg,除了肚子上有一些多余的肉之外,基本标准,所以请问各位高手,怎样让肚子变平,不突出. 嗯!我觉得做仰卧体坐是一种方法. 但是肚子会有多余的肉是来自于多方面的原因的.就比如

有什么好的方法。 前几天看到一个帖子说，经常喝混合蔬果汁比单吃水果能更有效的被人体吸收，排毒的作用也更明显。 现在就把欧的几点心得和蔬果汁配方给大家贴出来，男女老少皆宜欧！！ 大颗材质以一个为单位

我又少运动,又常吃零食. 一特见效的方法，做仰卧半起，比仰卧起坐效果更加明显，和仰卧起坐唯一不同的地方就是，锻炼时，上半身不是全部坐起，上半身起来的角度，要和地面保持15度的角度，做此运动时，你会发现

一种腹部锻炼办公室运动： 第一步，坐在椅子上，两腿慢慢往上抬。 第二步，两手轻轻放在小腹上，慢慢地吐气，吐气的同时渐渐收紧小腹。 第三步，吐气慢慢加快，小腹越收