睡觉睡得正香的时候...

缺钙 没事我经常那样 其实就是缺钙了，去做个微量元素检查就能知道了。不贵的。 平时多吃含钙高的事物，多晒太阳就可以了。 用些药物补钙也是蛮好的方法。 这种药物电视中有很多广告，总有一款适合你！

就我所知不是的，长时间睡眠之后大部分人会有头疼的感觉导致无法继续入睡。睡眠时间过长对身体健康不利，炎热夏季最好采用一些解暑的办法。 个人观点，仅供参考。

如果不是疾病的话，就该注意多锻炼身体了 。

我的宝宝只有1个月，睡觉时间很少，白天睡得少，晚上又睡得迟，而且睡不熟，真不知道怎样才能使他安稳的睡觉，多睡觉。 婴儿养成良好的睡眠习惯，不仅有助于宝宝的健康成长，还有利于父母的休息。 2个月以上的

管先生两岁的儿子一睡觉就打呼噜，他听着觉得既好笑又十分得意，“瞧我儿子，睡觉跟大小伙子似的。”但中外儿童睡眠专家研究发现，儿童打鼾属于睡眠呼吸障碍，轻者可导致孩子智力发育落后，重者可以造成儿童在睡眠时

想睡的更香，睡觉前就不要乱想，因为越想越睡不着。 我是个不爱看学习一类的书，我只睡不着就拿一本课本，很快就会睡着了。 如果你和我一样，那就试试吧！ 喝一杯牛奶，听一曲轻音乐，你试试，肯定会让你睡得香沉

等到醒来的时候坚持24个小时，不管用什么方法，比如喝咖啡。然后到该睡觉的时间去睡就可以了。不过不能睡过头。（我也有过长途旅行的经历啊，但是好像没有这样的睡眠问题）

有可能血粘，或者脑垂体分泌异常，睡觉比别人多，睡了还想睡。 另外一种原因是，过多睡觉会使睡眠质量降低，使人没有精神。 因为习惯问题! 有的人睡多了反而不想睡!

晚上盥洗后，仰卧在床上，闭上眼睛，头下可以放一个薄枕头，双手轻轻放在肚脐上。注意力集中于自己的呼吸。吸气时，把空气直吸向腹部，手随腹部抬起；吸气越深，腹部升起越高。呼气，发出“O”的声音，然后合上嘴唇

睡前不要做激烈的运动，听优美的轻音乐，喝一杯温牛奶，用热水泡泡脚。你就可以睡一个美觉。睡前喝点牛奶，睡觉的时候不要想太多。其实更多是心态的问题，只要心态好，晚上睡觉就肯定会睡得很香的。另外多注意身体哦