中年人怎样防止“将军肚”？
减将军肚嘛。急不可以。只要你一日三餐7分饱，不喝饮料。不吃零食。不吃夜宵。多工作少睡觉。肯定可以。时间多长，则要根据你遗传的脂肪细胞厚度。 多锻炼，膳食，比如每天5公里长跑，合理搭配饮食 饿的时
不少现代女性因事业、家庭的双重负荷，心理、生理上都承受着巨大的压力，才30多岁就已经开始出现更年期症状，如面部色斑、痛经、月经不调、乳腺疾病及骨质疏松症等等。究其原因，主要与内分泌紊乱有关，其次与盲目
解决缺钙主要是补钙，补钙可分食补与药补。奶和奶制品是食物中钙的最好来源，其含量车富，吸收率高。酸奶中钙变为乳酸钙，不会因乳糖酶缺乏而引起腹胀、腹泻等不良反应，尤适老年人饮用。虾皮、海带、发菜、骨粉、蛋
选择良好的生活环境《黄帝内经》在谈到人的寿命与环境的密切关系时，曾明确指出：“高者其气寿，下者其气夭。”高，是指空气清新、气候寒冷的高山地区。下，是指平原地区。因为“高者气寒”，植物生长缓慢，生长期长
到底几岁才是女性的黄金时代，这个问题众说纷纭。其实女性只要能正确地认识自己的年龄，作适当的打扮，就能年年都是黄金时代。 在中国人的传统观念里，女人就是属于家庭的，随着西潮的入侵，许多受过高等教育的女
择良好的生活环境《黄帝内经》在谈到人的寿命与环境的密切关系时，曾明确指出：“高者其气寿，下者其气夭。”高，是指空气清新、气候寒冷的高山地区。下，是指平原地区。因为“高者气寒”，植物生长缓慢，生长期长，
中年女性举手投足都应显示出一种成熟的风韵来，所以中年女性切忌打扮少女化，切忌轻浮。
选择良好的生活环境《黄帝内经》在谈到人的寿命与环境的密切关系时，曾明确指出：“高者其气寿，下者其气夭。”高，是指空气清新、气候寒冷的高山地区。下，是指平原地区。因为“高者气寒”，植物生长缓慢，生长期长
夫妻之间需要和谐的性生活，它对增进夫妻间的情感和维持美满的家庭都是一个不可忽视的因素。但是有的男子对性生活缺乏必需的常识，粗鲁行事。结果，给身体健康带来不应有的影响。那么，男子在哪些情况下不宜过性生活
中年人上一天班后，到晚上因到家里感到疲惫不堪，一般人喜爱坐下休息一会儿，或躺一会儿，以消除疲劳。坐一会儿或躺下休息一会，虽可解除疲劳，但却不是积极的休息方法，其积极的休息方法是： （1）丰富文化生活