夏天上火了怎么办?

多吃苦味的东西，比如 苦瓜 应该多吃蔬菜水果,不要吃容易上火的东西!

可以吃绿豆百合花汤 【方一】： 材料： 绿豆5钱、赤小豆（红豆）5钱、百合5钱 做法： 1.将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。 2.大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。

喝蜂蜜,吃西瓜, 最好的办法是： 1、多吃西瓜！少吃辛辣食物。 2、多喝清茶！少吃蛋白质过高的食物。 3、多休息！少熬夜。 4、准备一点：清凉油、仁丹、风油精。吃点、摸点、擦点。 参考资料：|| 辛辣

喝点凉茶，或吃点降火的中成药。 但预防工作更重要，少吃辛辣煎炸食品，保持充足的睡眠都是必需的。还要多喝水哦！

喝莲子绿豆汤。 经常气郁上火烦躁不安者，可表现为以下几种情况： 上焦有火（上焦指心肺部位），症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣，甚则微咳。 中焦有火（中焦指脾胃部位），表现为时而胃

多吃蔬果、蛋类、豆制品，多喝白开水，科学健康的生活方式 到了夏天，人们比其他季节都更容易“上火”，出现如面部潮红、口舌生疮、烦躁不安、大便干燥、小便色黄的现象，其实上火就是有热，当人体受到外界炎热

上火是中医的理论，西医一直没有明确支持 中医专家谈上火 上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁

上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。这些表现在中医上属于热症和火症的范畴，其原因

夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 一、喝莲子汤去心火 表现症状：分虚实两种，虚火表

有句广告：怕上火？喝王老吉 王老吉-绿豆汤-苦瓜-...-药物. 平时要多喝点退火的水啊，比如说：菊花、金钱草、金银花等等。 还有，平时吃的不要吃太造火的，那样对身体不好哈。平时吃点清淡一点的的哈。