上火了吃些啥水果比较好？

梨比较败火

苹果 青菜 参考资料：|| 苦瓜！ 降火的 猕猴桃，鸭梨，木瓜，无花果，还有生菜，丝瓜，冬瓜等都能降火

传统中医宣称的热性水果，指的是热量密度高、糖分高的水果。这些水果吃下去后，容易上火，身体能量增加，就比较“热”。相反地，热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的水果，就属于寒性，这样的水果吃下去纤维

桔子 桂圆 荔枝～一颗荔枝三把火～ 桂圆 李子应该算一种 我知道的是桔子。荔枝，上火最为严重，反正什么水果也不要吃的太多，适当地搭配一下，才能营养均衡。 可能是橙子，我一吃就会冒好几个泡

荔枝桔子,荔枝,桂圆 橘子啊 参考文献：准确啊桔子,菠萝,荔枝,蕃石榴. 桔子、龙眼、荔枝芒果及榴连等是容易上火的水果。 钱贵的多吃会上火 桔子,荔枝,桂圆.龙眼, 橘子，荔枝，桂圆，菠萝 橘子、

而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。 气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、

荔枝，龙眼，芒果，不信吃吃看． 寒凉水果解燥热 夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘

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vxdb x 你可能也有这种感觉：榴莲虽特别，吃完了却感觉上了火；菠萝虽过瘾，吃了可能会过敏；荔枝虽爽甜，可是三把火一颗啊，想过瘾就得冒上火的危险。其实，水果虽多，如果掌握方法的话，就能把上火、过敏等

桔子、龙眼、荔枝芒果及榴连等是容易上火的水果 桔子、龙眼、荔枝芒果及榴连等是容易上火的水果