夏季那种水果对健康有益？

夏季水果要科学合理地食用 : 西瓜 西瓜清甜多汁，是消暑凉果，中医指出不仅西瓜肉能清热解毒，西瓜皮晒干后入药，亦有同样功效。但因西瓜性甘寒，进食过量会伤脾助湿，导致腹泻、消化不良等不适，故虚寒、胃弱

苦味食品能够防癌抗癌。因为苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等，具有抗菌消炎、清热解暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。 推荐几种常见的苦味食品，不妨根据自己的实际情况选择食

当然是花生油！~ 是最好的！ 还有各种调和油！ 如菜籽油！ 参考资料：经验！！！~ 任何一种都有益,只要没有搀假,不是伪劣制品,一般都有营养. 非转机油 参考资料：私人健身教练如是说 我家一直用调和油

苹果吧 各有各的营养价值 猕猴桃、榴莲 所周知，吃水果对身体健康有利，但是，哪些水果对身体健康最有利，并能够达到治病的效果，却鲜为人知。最近，美国《读者文摘》杂志给水果排出了名次，介绍了10种对健康最

有害 水果中含糖，不消化怎么行！ 当然是有害了，睡前吃东西不好消化的，有人说，早上金苹果，中午银苹果，晚上铁苹果． 从美容和消化角度讲，睡前两小时内吃什么都没益处~

从把各类水果运用在化妆品上可以让我们的身体免受负担！因为使用这些产品後，不会残留任何有害的物质在我们的身体中。从水果的表皮上，可以抽取出香精油，而水果的籽里，可以提炼出多酚类（是一种抗氧化剂，可以预防

猕猴桃，苹果，柠檬 苹果.柠檬.木瓜. 这篇文章提到一些，参考一下吧 皮肤的内在美容 皮肤是身体健康的一面镜子，是身体健康的外部表现，只有身体健康的人才会容光焕发、神采飞扬。要做到内在美您应该注

木瓜： 木瓜含有大量维生素a和c、钙、磷及纤维素,可以保护眼睛,有助于肠胃功能。此外,木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素,可以帮助消化,分解多余的脂肪。 香蕉： 香蕉可以帮助孩子提高免疫力、改善体质、帮助排泄

适当就好 太多或太少都不好的

我朋友怀孕了，老想吃很多的水果，会不会过度了对她有害呢，专家帮我分析一下吧，多谢了。20分献上：） 孕期吃过多水果无益处 对有些孕妇信奉“多吃水果，孩子将来皮肤好”，因而孕期大量进食水果的做法，湖北