怎样可以增肥

增肥也不是简单的饮食就可以解决的问题。 首先，要了解自己的脾胃，有的人脾胃不好，导致吸收不好。 其次，吃一些助消化，吸收的药物。 再次，多吃脂肪含量高的食物。也可以多喝可乐，吃雪糕等。 还有，要正规的

首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即

膘从口中来，吃 增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝

我的脸太瘦,想要多点肉怎么把办?希望能得到满意的答案. 增肥方法 在選擇食物時可以乳酪..奶油..果醬等高熱量食物.. 而且想減肥時要運動..增肥也是一樣喔.. 如果一吃飽就休息對變胖並沒有什麼幫助

最有效的方法：每天下午的晚饭多做点，菜多放点油，到了晚上睡觉的时候将剩饭剩菜（注意：特别是剩油汤）一起倒到锅里，不要再放油。放点鸡精，加温至热，食用，三个月必定增肥。 增肥方法 一、理论 中国医学认

无非多吃多睡，还有一条就是宽心！ 瘦人增胖： 鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖 参考资料：偏方 ■

思想压力大,有时没吃欲 多吃甜食类，多吃面食类，睡前喝牛奶，不要熬夜。检一下肠胃，消化系统。睡前吃巧克力或甜食,睡眠充足 吃几盒三楂丸就会有吃欲了，然后想吃什么就吃什么。 可以设想：地球明天就毁灭了，

多吃多睡,吃的还要是高热量的东西,睡眠时间一定要充足. 首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄

吃多脂肪的食物 吃零实不可以的 吃热量高的食物

多吃多睡少运动 多吃多睡少运动 睡觉前吃高热量的食物.睡觉的时候热量消耗少,多余的热量会转化为脂肪保存在体内.坚持下去就会象小气球一样涨起来咯. 看好了!最生活简便的方法: 为了囤积脂肪,采用和减肥相