为什么说适量献血有益长寿？

为什么说适量献血有益长寿？ 按规定献血，可促进人体的新陈代谢，增强免疫力和抗病能力，还会刺激人体骨髓造血器官，使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态，收到延年益寿的效果，并能防止动脉硬化等心脑血管

适量献血会使人更加健康、长寿 适量献血会使人更加健康、长寿 人进入成年之后，血细胞主要由骨髓来制造，平均每天可造出15亿个血细胞（约40毫升血量的细胞），同时也有相应数量的血细胞衰老死亡。骨髓

适量献血有益健康 献血可提高造血功能 骨髓是主要的造血器官。人随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生反馈作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨

据天津市血液中心有关专家介绍，研究表明献血能激活造血系统，促进新陈代谢。 天津市血液中心主任李研告诉记者，一个健康人的总血量，约占体重的8%，一个成年人的总血量约为4000至5000毫升。平时80%

不少人片面把脂肪当敌人，认为要从儿童期预防心脏病，便要使孩子少吃脂肪。其实这是十分错误的看法，这会对儿童身体发育很不利。 专家们认为，每1克脂肪便能供给9千卡的热能，而儿童1日所需热能的35％最好由

有人把坚果类食物看成是油脂类食物，其实它是单元不饱和脂肪酸，一天摄取20克至25克的坚果类食物，大约五十三颗南瓜子，或是十六至十七颗开心果，反而对健康有益。 参考资料：|| 有

美国一项研究发现，一年至少捐一品脱血的男子，患心脏病的风险将减低86％。 以前人们以为男女患心脏病风险的差异是由于荷尔蒙的不同。但是最新研究表明，排出旧血红细胞对心脏有益。 这项研究指出，血红细胞

《中华人民共和国献血法》规定了无偿献血制度，提倡18～55周 岁的健康公民自愿献血。但在平时献血队伍中，绝大多数是年轻人， 中年人则很少。调查发现，有些中年人认为，都四五十岁的人了，献 血有碍健康。血

可以更换一下新鲜血液，促进骨髓再生造血功能。 献血对身体无害，但是有益心脏，我倒还没有感觉到。（我经常献血）

适量适时的献血对男女都有益. 是的. 美国一项研究发现，一年至少捐一品脱血的男子，患心脏病的风险将减低86％。 以前人们以为男女患心脏病风险的差异是由于荷尔蒙的不同。但是最新研究表明，排出旧血红细胞