中老年人如何选用滋补性食物
合理选用保健食品，对于防治老年常见病、多发病，增强体质，延年益寿，有十分重要的作 用。但若食用不当也会事与愿违，反而对机体造成不良影响。因此，老年人食用滋补性食物 应掌握以下几条原则。 (1)适应个人
合理选用保健食品，对于防治老年常见病、多发病，增强体质，延年益寿，有十分重要的作用。但若食用不当也会事与愿违，反而对机体造成不良影响。因此，老年人食用滋补性食物应掌握以下几条原则。 (1)适应个人特
合理选用保健食品，对于防治老年常见病、多发病，增强体质，延年益寿，有十分重要的作用。但若食用不当也会事与愿违，反而对机体造成不良影响。因此，老年人食用滋补性食物应掌握以下几条原则。 (1)适应个人特
产妇如何选用滋补食品？ 红糖：与白糖相比含有丰富的钙、铁、锌等矿物质，这些都是产妇必需的 鸡蛋：鸡蛋营养价值很高，因此产妇多吃鸡蛋，有助于体力的恢复和婴儿的生长发育，但是要注意适量不要过多。否则休内
滋补成药选用法 -------------------------------------------------------------------------------- 滋补成药选用法
适合冬天吃的五道经典菜 经典食谱一：姜汁甜牛奶 原料：生姜汁，性味辛、温，入肺、胃、脾经，功能散寒，止呕。《食疗本草》说它“止逆，散烦闷，开胃气”。《本草拾遗》记载生姜“汁解毒药，破血调中，去冷
猪蹄、鸡
合理地选用食物既强身又降血糖 糖尿病病人食用的食物，主要指有利于机体代谢，能够加强胰岛功能，降低血糖的食物。以下食物对本病的康复有益，可以长期食用。 1，低糖，低脂肪，高蛋白，高纤维素食品，有得血
糖尿病患者吃完规定数量的食物后，往往还觉得饥饿，这时可以适当增加充饥的副食，主要是选用含糖量4％以下的蔬菜，如紫菜苔、油菜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、小白菜、大白菜、小红萝卜等（见表）。肾功能正常者，可适当增
饮食注意问题 ： （１）提倡荤素搭配，取常补短 素食多是水果、蔬菜类，属碱性食物；荤食系肉、蛋、鱼类，常使血液呈酸性。人体血液的ＰＨ要保持在７．４，必须荤素搭配才能使酸碱度容易保持平衡。荤食多了，血管