春季锻炼需要注意什么?
春季锻炼中需注意的地点与时间、运动量的大小、气候的变化、运动意外等事项。 1.地点与时间的选择 春季锻炼地点最好选择室外宽敞平坦、树木茂密、空气新鲜的地方。可以选择空气新鲜的公园、操场、树林、河边等场
春季是我国气候中冷暖交替、气候多变的季节。今天是春风荡漾，明天则会寒风袭人；白天是气候宜人，早晚却会寒冷异常。故春天的穿衣有其特殊性，宜早晚增衣，中午减衣。衣着的实用性表现为保暖御寒，增减随意，美观得
春天来了，阳光明媚，鸟语花香，正是人们强身健体的最佳时机。随着春天气温的逐渐升高，人体血液循环加快，使每一个细胞、每一个部位都产生新的变化。加强春季锻炼，必须使身心保持长盛不衰，精力旺盛，健康祛病。让
妊娠妇女在生理上会发生很大的变化。从形体上看，因子宫扩大，使腹部向前突出，腰椎前凸增加，导致骨盆前倾；由于重心前移加重了背部肌肉的负担，以至引起腰酸背痛。 通过孕妇保健锻炼，可以达到调节神经系统，增
中老年人都应积极参加体育锻炼，但每个人的体质干差万别，工作生活环境也不一样，因此中老年入的运动必须因人、因地、因时而异。 一般情况下，每次锻炼30分钟左右为宜。在一年四季中，夏季炎热，锻 炼时间安排
一年之计在于春。春节期间，当人们还沉浸在一种新年的喜悦氛围之中时，总有一大批人已经开始为自己的新家忙碌开了，他们趁着这个难得的家人团聚时刻，共同规划着新居装修的蓝图，然而，在这个阶段进行家装需要注意什
春季饮食春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗语说：药补不如食补，养肝也是如此。现介绍春季养肝的几种方法。 1.以脏补脏，鸡为先。鸡肝味甘
http://www.people.com.cn/GB/tupian/1099/2447341.html 参考资料：人民网—春季郊游三注意
第一次要提前2小时到机场 要吃东西,但不能多吃,不吃油腻的食品,以免晕机呕吐 飞机上空调很凉,最好带长袖上衣 若飞行时间很长,尽量要一个靠窗的位置,耳朵要是不舒服,可以把耳麦带上 到了飞机上会放影碟,
不要将花露水喷到眼耳口鼻中和伤口上。使用时，最好将花露水喷在手心，再均匀图摸再皮肤上。 当皮肤表面有创口的时候请避免将花露水喷洒到该部位 别把花露水弄到眼睛里了